image description

Фитнес Дневник

Признайтесь честно, сколько раз вы
обещали себе завести спортивный
дневник?

 

Давно имеете в планах завести спортивный дневник? Не можете заставить себя записывать в тетрадку всё съеденное и выпитое? Что ж придётся вас… обрадовать! Ведь «Прайм Фитнес» выпустил специально для своих спортсменов совмещённый дневник питания и дневник тренировок! Видели на стойке рецепции стильные чёрные блокноты? Так вот, они ждут вас! 

Дневник поможет вам точно просчитывать все потреблённые калории (таблица калорийности наиболее распространённых продуктов прилагается), отслеживать объём выпитой воды, а также определять уровень голода. 

Дневник тренировок предназначен для отслеживания прогресса, что очень важно при определении эффективности выбранной программы. Благодаря дневнику вы сможете отмечать все выполненные упражнения и использованные веса. 

Тренируйтесь на здоровье и, главное, - с удовольствием!

Поделиться: 

Забрать свой дневник