image description

Тренажерный зал

Место, где создаются подтянутые тела и крепкие мускулы.

 

Тренажёрный зал – это то место, где человек превращается в скульптора своего тела. А что нужно скульптору? Казалось бы, совсем немного: качественные инструменты, хорошие условия работы и порой совет мастера.

«Прайм Фитнес» создаёт все условия для того, чтобы из его залов выходили не просто люди, а произведения искусства.

Мы окажем Вам всестороннюю поддержку в процессе самосовершенствования. Работать над собой Вы сможете в просторном и светлом помещении, приспособленном под нужды тренировочного процесса. Мы стремимся сделать ваше пребывание в тренажёрном зале не только комфортным, но и безопасным, поэтому  мы выбрали такого надежного производителя как  «Life Fitness».

Мы прекрасно понимаем, что разные спортсмены ставят перед собой разные цели, и хотим, чтобы каждый из них смог реализовать себя в «Прайм Фитнес». Вот почему наш тренажёрный зал разделён на несколько зон: Кардио зона, зона силовых тренажеров и зона свободных весов

  • Кардиозона – здесь начинается любая тренировка, ведь разминка разогревает мышцы и подготавливает суставы к нагрузкам, что позволяет избежать травм и перенапряжения. А ещё кардиотренажёры необходимы тем, кто практикует жиросжигание. Чтобы разнообразить этот сам по себе довольно монотонный вид тренинга, мы установили восемь беговых дорожек, четыре эллиптических тренажёра и четыре велотренажёра. Таким образом, вы сможете менять типы активности и избежать утомления из-за рутины.
  • Зона силовых тренажёров – людям, которые впервые пришли в зал, рекомендуется начинать именно с тренажёров. При работе с ними меньше риск получить травму, вероятность допустить ошибку в технике выполнения упражнения тоже минимальна. Силовые тренажёры также помогают спортсменам, которые хотят работать с большими весами, но не имеют партнёра для подстраховки.
  • Зона свободных весов – гантели, штанги и гири подойдут тем, кто уже имеет определённый опыт занятий. Упражнения со свободными весами очень эффективны, но требуют внимательности и осторожности при выполнении. Больше разнообразие снарядов позволяет работать в этой зоне спортсменам любого пола и уровня физического развития.

Заниматься в тренажёрном зале можно как самостоятельно,так и с персональным тренером.

В любом случае при первом посещении Вам проведут бесплатный вводный инструктаж и расскажут о правилах работы со спортивным оборудованием. Если Вы хотите, чтобы тренер составил Вам персональную программу, а также контролировал правильность выполнения упражнений, воспользуйтесь услугой «Персональный тренинг».

Поделиться: 


Записаться в тренажерный зал